蛋白质奶昔

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蛋白质奶昔

蛋白质是对于身体每个阶段的发展都至关重要的常量营养素。这些阶段包括肌肉和骨头生长,细胞修复,荷尔蒙生成和免疫功能的发挥。即使对于运动员来说,他们需要补充更大量的蛋白质。但是对于生活积极和高体能消耗的人、以及这些限制自己饮食范围比如素食主义者和纯素食之义者来说,蛋白质是每天饮食都应该要摄取的重要营养素。

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